◇ 暑さに負けない！夏の養生 ◇
厳しい暑さが続いています。
暑い夏をのりきるために、質のいい睡眠と熱中症対策で体を整えていきましょう♪
【日時】2022年７月12日（火） 10:00 ～ 11:30（９:45～受付）
【場所】上ノ原会館 B室 （東京都小金井市本町5‐6‐19）
【参加費】500円
【内容】◎ 睡眠の取り方と寝具・寝室の作り方
（ 講師：鍛冶 恵〈NPO法人 睡眠文化研究会 事務局長・漢方養生アドバイザー®〉）
◎ 夏の養生～熱中症対策
（ 講師：吉澤 茜〈薬剤師・漢方養生アドバイザー®〉）
【お申込み・お問い合わせ】NPO法人東西予防医学研究所（桃林堂薬局内）
☎ 042‐386‐8166
